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2019年4月18日 4分钟阅读

袜子为您的下一次冒险

人们出于许多不同的原因徒步旅行。也许你徒步进入棕褐色,或者也许你徒步旅行,因为你喜欢本质上。对于大多数徒步旅行者来说,有多种理由在任何一天探索踪迹。有些日子,我徒步旅行时间与朋友一起度过一些运动,而且我徒步旅行的其他日子可以摆脱自己的心灵。

回顾一下,我记得最好,最喜欢的徒步旅行在我所期刊的迹线上。虽然在你的包装中拍了笔记本电脑和笔可能看起来轻浮或无法激动,但足迹轴序可以改变你的徒步体验,因为你在路上的任何原因。

跟踪期刊的最令人信服的原因是它创造的全力。虽然您可能倾向于为健身徒步旅行或清除您的思想,但需要一些时刻设定意图和焦点帮助您与周围环境连接您的物理体验和心理/情绪状态。突然间,您会注意到您之前将通过的详细信息。你发现自己调整了周围的自然世界,可以用清晰的心灵向前发展。

令人哔叽的微波和施工现场在街上,你的头发今天看起来,直到下一个事件的时间 - 无论每日拖着你最顽固的尝试,才能重点关注 - 开始放松他们的抓地力和褪色。日记是一种引导自己的一种方式,并确保这次对你有益。它允许您稍后再次访问的插座和记录。


虽然您可以遵循您想要在轨道上日记的任何模式或指导期刊,但这是一般指导准则,可以帮助您开始在徒步旅行中写作。

 

在徒步前

收集笔记本或期刊,您想使用和一支笔。

为徒步旅行。在这里,您可能想要放置路径名称或日期。如果您希望有关Trail本身的更详细信息,请回顾稍后,如里程和位置,为顶部的这些物品进行标题。

花一点时间让你的徒步旅行。你想做什么或看到什么?你想通过这个徒步旅行是什么?以下是符合本节的内容的一些想法:

  • 为每一英里持平的徒步旅行。
  • 走开了更清晰的头脑。
  • 更好地了解该地区和地形。
  • 保持积极的态度并通过徒步旅行。
  • 以前所未有的方式看到一个地方或事物。

 

在路上

考虑到这一点,开始你的徒步旅行。如果您有任何瞬间或注释添加,请拔出您的日记并制作一些短笔记。即使票据暂时不完整,但您稍后理解它们足以完成它们,花时间在向前燃烧之前将其放下。

停在一点,无论是在徒步旅行之前还是期间,都要花时间日记。就个人而言,我喜欢这一点是大约一半或进一步进入踪迹,让自己的时间思考和经验,并变得有点累。在这里,写下徒步旅行到目前为止的样子。写下你周围的东西,以及跳板写作你的意图。

从周围的环境开始,就像气味和纹理,颜色和声音一样。然后继续自己。你好吗?这个地方如何让你感觉到?接下来,搬到意图和目标您的设置预徒步旅行。

例如,如果你的目标是保持稳定的速度,那它将如何?你去的时候变得越来越难吗?你能想到任何帮助你或留下你的行为或思维集吗?你能做些什么来改善?如果你的意图清除你的思想,写下你思绪的事情。写下关于为什么这些东西困扰你,以及如何练习允许自己让他们暂时去。

 

完成条目

最后,在你的徒步之后,写一份短暂的报告。考虑它是如何发展的,如果你达到你的意图或目标。通过进展顺利,以及你下次可以改善的事情。最后,可以说是最重要的,写下你如何花时间和你回到日常生活中学到的东西。它可能就像记住的那样简单,花时间在工作中清除你的思想,或者在一天中做出更健康的选择。

小径日记可以改变你徒步的方式,并且可以在踪迹中对你的生活产生积极的涟漪效应。无论您是自然的作家,还是遵循这个计划或创建自己的作家,我希望您能够尝试一下追踪日记,发现自己比以往任何时候都更享受并受益。

享受你的写作!

erin gautier.
erin gautier.

从科罗拉多州的国际目的地,艾琳写在户外冒险,旅行和特殊咖啡。如果她不探索,艾琳最有可能在做白日梦,关于她的想象,未来的拉布拉多岛,伊维基。看看她的网站 www.conspirewriting.com.,并跟随她 Instagram. !


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