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2017年10月17日 2分钟阅读

袜子为您的下一次冒险

压缩袜子值得炒作吗?

关于压缩袜子的真相令人敬畏的真相Cloudline徒步旅行博客

当你的短期徒步旅行到10升,你每周周末都超过30英里,你倾向于挑剔你脚下的东西。经过多年的徒步旅行和背包,我已经陷入了徒步旅行迷信的类别,好像保持我的脚趾干燥的成分是一些神秘的女巫酿造,因为任何原因无法改变。虽然我常常对进入徒步旅行和跑步世界的新趋势的疑虑,但我很想尝试 压缩袜子 很长时间。当Cloudline Apparel发给我一对最优质的Bluet-Blue时,我知道我不得不给他们去!

 

关于压缩袜子的真相令人敬畏的真相Cloudline徒步旅行博客

现在,压缩袜的科学在很大程度上。研究表明,由于它们是由于血流增加而改善性能。还有很多未经证实的轶事证据,表明他们减轻了肌肉振动,腿部肌肉纤维中的效率提高,使纤维能够专注于向前移动,而不是战斗重力。

值得注意的是,研究在休息阶段期间监测压缩袜子对运动员的影响。袜子的压力在露道和恢复时间内增加了跑步者之间的静脉血流,降低了可怕的下一天酸痛。还有一些证据表明,如果在锻炼后佩戴袜子,他们可以帮助速度迅速恢复。

 

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我决定在我之前完成的小径上测试了云线的压缩袜子,在他的小腿中删除了我的小腿 - 阿尔塔峰在红杉国家公园。在下降到美丽的Alta草地之前,这条小径在7英里爬上4000辆垂直脚。这一次,我通过携带全额35磅来决定左边。一直到峰会举行额外挑战。当我的露营地时,我离开了袜子,因为我在露营地的一天晚上做了一些恢复瑜伽,并决定在他们身上睡觉,看看他们是如何减轻第二天的疼痛和疲劳。

我很高兴地报告说我的小牛在第二天感到很棒,在大量的上升后,背包有很小的酸痛。我第二天早上将袜子切换成一个基本的Merino羊毛对云线徒步旅行者,并遍历一下7英里的车回到我的车上。现在,在繁重的锻炼或腿部破坏后第二天,我觉得我觉得最疼痛,所以我一定要在一周进展时监控我的腿。我很激动,我缺乏小牛酸痛;我的腿觉得新鲜,一旦我从艰苦跋涉回来就准备好了更多的行动。

 

关于压缩袜子的真相令人敬畏的真相Cloudline徒步旅行博客

 

结论:我肯定会在我的时间里和我一起带走这些婴儿,这夏天蹲下来绊倒,因为当你在后面而不是Bueno时,小腿酸痛。我迫不及待地想试试他们的跑步!考虑一下我的转换。

 

本文最初发布在 brazenbackpacker.com..

艾米莉佩宁顿
艾米莉佩宁顿

艾米莉佩宁顿是一位冒险家,独唱旅行者,登山者,报价收藏家,以及所有人都在让人们避免舒适区的情人。她的第一次国际航班在3个月内,她从那时起一次以某种方式冒险。从九岁的瑞典森林徘徊在印度喜马拉雅山的独唱徒步旅行,加入马戏团作为一个专业的空中主义者,艾米丽是一个忠实的粉丝,“只是走到那里”的心态。她认为她在生活中的使命激励他人外出,旅行,并对一切感到好奇。当John Muir Aptly Pully Pull时,“外出真的进去了。” 找到更多她的写作和摄影 brazenbackpacker.com.



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