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2015年12月27日 3分钟阅读

袜子为您的下一次冒险

什么是冒险比赛?

冒险比赛是一个涉及赛车的团队活动,持续超过几个小时的未标记的课程。如果您喜欢徒步旅行,登山和户外活动,我们强烈建议您在2016年及以后的桶名单上放置冒险比赛。 

Purdue Outing Club Adventure Race(POCAR)

完美的选择是即将到来的普渡郊野冒险比赛(POCAR)是印第安纳州南部摩根梦露州森林的48小时冒险/定向赛。仍有充足的时间来注册,并使用这些提示使POCAR成为更愉快的经验,您的团队甚至可能首先取决于!

有关更多信息和注册详细信息转到 www.purdueoutingclub.org.

1.至少有一个熟练的方向舵

定向优秀是一个有价值的冒险赛车技巧

每个团队至少应该至少有一个员工熟练使用地图和指南针。每个团队都将获得地图,记分卡和一组坐标。在每个点,您将找到一个带有独特的孔打孔的定向标志,以标记您的记分卡。

照亮它

冒险比赛可以持续夜晚,所以包装你的前照灯

大多数团队选择留在课程进入夜晚。具有良好的前照灯/手电筒对于照亮该区域非常重要,特别是在搜索旗帜时。记得带额外的电池!

 

3.层,层数,层!

图层系统将帮助您获得成功的冒险比赛

当你在点之间移动时,你可以建立一个好汗水,但是当你慢慢下降时,你很快就会很酷。天气和温度也可以肆无忌惮地波动。带来多层调整到条件,您可以随时在您的车内留下额外的衣服。

 

防水是你的朋友

包装防水透气雨架,在您的冒险比赛中保持温暖和干燥

带防水靴或防水袜子。没有什么比在水坑里踩踏,然后你的鞋子在夜间冻结了。如果你有低顶鞋,盖特也可以帮助留出水。如果你经历了一些坚韧的刷子,他们也可以保护你的腿。

 

5.食物是燃料

在冒险比赛期间,吃正确的食物以保持能量高

营养是一个非常个人的决定。一些赛车手盛宴蛋白质酒吧,有些只是带来了很多蜂蜜,有些人喜欢脱水餐的温暖。无论您决定带来什么,确保您有足够的卡路里。我建议易吃,热密的,在你的包里咀嚼,咀嚼时咀嚼。

 

6.水合

保持水分,以获得成功的冒险比赛

最大的错误之一是不喝的。课程上有3个火/水站,可以重新填充水瓶。如果您使用的是水合包,请记住在饮用后通过吹空气清除线路。如果你没有,那条线的水可能会冻结。如果它足够冷,背包里的水瓶也会冻结。您可以通过添加电解质粉末混合物(如Gatorade)来避免这种情况,以防止冻结。

 

7.训练课程

跑在Cloudline Merino羊毛徒步旅行的袜子

您应该在POCAR之前尝试处于体面的物理形状。你将覆盖大量的里程和艰难的陡峭蹂躏。这是一个身体上和精神艰难的课程,但也很有趣!

 

8.有一个计划

有一个团队计划为您的冒险比赛

形成一个与相似能力和目标的团队。如果你的团队决定他们只是想要一个美好的时光并完成第一个循环,那就太好了。如果您的团队决定他们想要冲刺整个比赛,那也很棒!只需确保团队中的每个人都了解他们正在注册的内容并在同一页面上。

 

9.徒步旅行袜子

Cloudline Merino羊毛徒步旅行袜子

带来大量的袜子,经常改变它们。这将使您的脚保持温暖,快乐,泡沫免费!将棉质健身房袜子留在家里,带来羊毛(或合成) 徒步旅行袜子 instead.

 

10.玩得开心!

冒险赛车很有趣!

第一规则p 是玩得开心。这是挑战性,它会推动你,但有了正确的态度,每个人都走开了一个胜利者!

Purdue Outing Club Adventure Race(Pocar)在比赛日

 

在这里注册普渡郊俱乐部冒险比赛(POCAR)!

 

接下来阅读 6瑜伽队徒步旅行& Backpacking Health

Adriennerenée.
Adriennerenée.

Adi是一家200何文电力热的Vinyasa认证讲师和西部华盛顿大学的学生,在那里她喜欢徒步旅行和户外活动。如果您很幸运,请在Bellingham附近生活,您可以在上面的链接找到她的瑜伽课程的信息!



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