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2015年11月25日 3分钟阅读

袜子为您的下一次冒险

感恩节盛宴结束了,让's Get Outside

到外面烧掉感恩热的双色球基本走势图(近30期)里

感恩 is one of our favorite holidays because it doesn'它周围的礼物或商业主义'所有关于家庭和食物。每个人都花了这一天玩棋盘游戏,看足球,当然,整天吃。在开胃菜之间,土耳其之间, stuffing, mashed potatoes, and dessert you can easily double or triple your calorie intake on Thanksgiving. In fact, according to the Calorie Control Council the average Thanksgiving feast is an impressive 4,500双色球基本走势图(近30期)里!

如何烧掉你的感恩节盛宴

虽然你可以用晚间健身课程抵消你的感恩节餐,但是,诚实,你会太满的感恩节晚上,大多数健身房都可能关闭。考虑到这一点,这里有5种有趣的方式来烧掉感恩节双色球基本走势图(近30期)里而不是在黑色星期五购物。 

 

去远足 

徒步徒步焚烧感恩热的双色球基本走势图(近30期)里

每小时平均双色球基本走势图(近30期)里燃烧:360 - 532

忘记在黑色星期五的购物中心战斗人群,抓住你最喜欢的 徒步旅行袜子 并击中一些双色球基本走势图(近30期)里燃烧的孤独。为了优化烧焦的双色球基本走势图(近30期)里,找一条带有大量海拔的小径。增加的工作将比平坦的小径燃烧更多的双色球基本走势图(近30期)里,你可能会在顶部赚取令人惊叹的观点。 

剩菜:pAck土耳其三明治为踪迹。 只是不要过世!

 

去山地骑自行车 

烧伤感恩山骑自行车的双色球基本走势图(近30期)里

每小时燃烧的平均双色球基本走势图(近30期)里:510 - 754

如果我们不是徒步旅行,你可能会在山地自行车上找到我们。黑色星期五是击中您最喜欢的小径的完美时间。通常拥挤的小径有望被遗弃,因为每个人都将在商场。最大化双色球基本走势图(近30期)里烧烧选择一天的越野骑行在一个中等到困难的踪迹中,越来越好!

 

去雪鞋

走出雪鞋,烧掉感恩热的双色球基本走势图(近30期)里

每小时燃烧的平均双色球基本走势图(近30期)里:480 - 710

如果你住在一个已经有雪的区域,抓住了你的雪鞋并在后门才能离开。通过雪花结合寒冷的温度越过越来越难以使烧掉那些额外的感恩热量的热情来说,使雪鞋。在您之前务必查看天气和雪崩报告,避免可能的区域,除非您拥有适当的装备,培训,并在一组中。 

 

去皮划船 

用皮划艇烧伤感恩热的双色球基本走势图(近30期)里

每小时燃烧的平均双色球基本走势图(近30期)里:300 - 444

皮划艇旅行非常适合燃烧那些感恩的双色球基本走势图(近30期)里。说真的,我们最喜欢的一些冒险包括我们的皮划艇。考虑计划一个两阶段的冒险,涉及皮划艇到一个岛屿,然后你可以徒步旅行。 

剩菜: 皮划艇有很多房间 打包史诗剩下的野餐!

 

击中斜坡

去滑雪或滑雪烧掉感恩热的双色球基本走势图(近30期)里

每小时平均双色球基本走势图(近30期)里燃烧:360 - 532

滑雪或滑雪是一种燃烧那些额外的感恩热的好方法。就像雪鞋一样,你的身体会燃烧额外的双色球基本走势图(近30期)里,以便在寒冷中保持热情。每年我们希望我们最喜欢的度假村是由感恩节开放的,所以我们可以在黑色星期五击中斜坡。确定度假村可能会被打包,但如果我们必须排队等候它将是升降线而不是在商场!

平均双色球基本走势图(近30期)里的来源烧掉: www.health.harvard.edu/diet-and-weight-loss/calories-burned-in-30-minutes-of-leisure-and-routine-activities.

 

规划冬季露营或背包旅行?读我们 11冬季露营和背包的提示. 

奥斯汀坎贝尔
奥斯汀坎贝尔

奥斯汀住在太平洋西北,在那里,他喜欢徒步旅行和背包在奥林匹克和级联山脉。



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